Helseblogg

Smerter på utsiden eller innsiden av albuen? Det kan være tennisalbue eller golfalbue Albuesmerter er vanlige både blant aktive idrettsutøvere og personer med gjentakende eller repeterende arbeidsbelastninger. Dette gjelder både dem med fysiske yrker, som murere eller lagerarbeidere, og dem med mer stillesittende arbeid, som kontoransatte som tilbringer mange timer foran tastaturet. [...]

Smerter foran eller på utsiden av kneet? Det kan være Jumper’s knee eller Runner’s knee Knesmerter er vanlig blant både idrettsutøvere og mosjonister – spesielt hos dem som løper, hopper eller driver med mye styrketrening. To av de vanligste belastningsskadene i kneet er Jumper’s knee og Runner’s knee. Jumper’s [...]

Smerter på fremsiden av skulderen? Her er hva det kan skyldes I dette innlegget går vi gjennom: SLAP-lesjon og Bankart-lesjon Subakromielt impingement / subakromielt smertesyndrom Instabilitet i skulderen Rotator cuff-tendinopati Stivhet eller nedsatt bevegelse som sekundær årsak Muskulære plager som stress og tendinopatier Undersøkelse [...]

Smerter i akillessenen og området rundt er relativt vanlig hos både toppidrettsutøvere og mosjonister. Smertene kan komme snikende over tid, eller oppstå brått etter en tyngre treningsperiode.

Ankelovertråkk er en av de vanligste skadene vi har i Norge, med omtrent 400 ankelskader daglig, hvor overtråkk er den vanligste. Alt fra toppidrettsutøvere til mosjonister og Ola Nordmann er utsatt.

Smerter i lysken er noe som kan ramme mange og kan plage alt fra idrettsutøvere til kontorarbeidere. Smertene kan variere fra skarpe stikkende smerter som man føler aldri gir seg til murrende ubehag som kommer og går.

Å få en baby er en stor omveltning for kroppen. Etter fødsel er det mange som ønsker å komme i gang med trening igjen, men det er viktig å gjøre det på en måte som er både trygg og skånsom for kroppen.