** Sander og Katrine holder lørdagsåpent fra januar 2025- se ledige timer i online booking eller send sms til terapeut**
Drammen Kiropraktikk og Helse er en tverrfaglig helseklinikk i hjertet av byen
Våre terapeuter tilbyr kiropraktikk, osteopati, fotterapi, trykkbølgebehandling (ESWT), såletilpassning, rehabilitering, nålebehandling, sportsmassasje, kinesiotaping og treninggrupper. Pasienter i alle aldre med plager relatert til nerve,- muskel,- og skjelettsystemet kan bestille time hos oss.
Drammen Kiropraktikk & Helse
Våre terapeuter tilbyr kiropraktikk, osteopati, fotterapi, trykkbølgebehandling (ESWT), såletilpassning, rehabilitering, nålebehandling, sportsmassasje, kinesiotaping og treningsgrupper. Pasienter i alle aldre med plager relatert til nerve,- muskel,- og skjelettsystemet kan bestille time hos oss.
Bestill time
Timebestilling hos kiropraktor, osteopat og fotterapeut på nett gjør det enkelt for deg å bestille og endre timer på egenhånd. Finner du ikke time i onlinebooking som passer for deg, kan du kontakte oss på telefon, mail eller sms direkte til terapeuten.
Tverrfaglig klinikk midt i Drammen
Våre terapeuter
Foto: Nina Holtan
Etablert
2018
🌟 NYTT KURS 4.mars🌟 SterkSenior: styrke og- balansetrening som passer for alle seniorer!
Tirsdag 4.mars starter vi opp en ny runde med SterkSenior i freshe lokaler hos @flow_drammen. Dette er treningstimer som passer alle seniorer uansett nivå og utgangspunkt, i trygge omgivelser med kiropraktor Grete Hammer som erfaren instruktør.
Tidspunkt: Tirsdager kl 12.30-13.30
Varighet: 04/03-29/04, 8 ganger (ikke i påskeuken)
Sted: @flow_drammen
Les mer om kurset på våre nettsider➡️ behandlingstilbud ➡️ SterkSenior
Det er aldri for sent å komme i gang med treningen; ta vare på kroppen din i et sosialt fellesskap med individuelt tilpasset trening. Dette gir deg bedre balanse, styrke, mobilitet og energi☀️
Kontakt Grete i dag på 32824200 eller mail til grete@drammen-helse.no for påmelding.
#seniortrening #bevegelse #helse #styrke #drammenkiropraktikkoghelse #movement
**Nytt kurs med oppstart 3.mars**
Noen få ledige plasser- meld deg på i dag!
Kom i gang med trening etter fødsel i en trygg og sosial treningsgruppe med andre nybakte mammaer👶🏻 Vi kombinerer pust og mobilitet i yoga, med styrketrening med strikk og lettere vekter i intervaller. Dette er barseltrening som passer for alle mammer uansett utgangspunkt!
Timene ledes av kiropraktor Katrine; sertifisert yogainstruktør og MammaMage-trener. Hun er alltid opptatt av å tilpasse treningen til den enkelte, dersom det er fysiske utfordringer knyttet til tiden etter fødsel.
Les mer om Mamma&Mini på våre nettsider - behandlingstilbud - treningsgrupper - barseltrening✅
Meld deg på i dag eller tips ei nybakt mamma🤍
Vi holder åpent hele vinterferien❄️☺️
Sjekk vår online booking og bestill time ved behov hos en av våre terapeuter!
Bilde tatt fra fjellskitur denne uken i magisk vintervær✨ Enten du skal til fjells eller være i byen i ferien, er det mange gode muligheter for å bruke naturen og holde kroppen i bevegelse!
#kiropraktor #osteopat #fotterapi #drammenhelse
Kvinnehelsekonferansen 2025🙋🏼♀️ En innholdsrik helg med noe av det vi liker aller best- faglig påfyll!
Denne helgen har @kvinnehelsekonferansen samlet eminente foredragsholdere for å gi en engasjert gjeng siste nytt innen forskning, utredning og behandlingstiltak innen temaet «pelvic pain», bekkensmerter.
Urolog, kirurg, leger, kiropraktorer, smertepoliklinikk, sykehus, osteopater, fysioterapeuter, endometriose, psykologi, bakre bekkenleddsmerter, symfysesmerter, bekkenbunnsplager, nevralgier, smertefysiologi, vulvodyni.. +++ Tverrfaglig samarbeid for å styrke kompetansen innen kvinnehelse!
Takk for en prima helg✨ @tonjenen @klinikk_andersen
#kvinnehelse #bekkenledd #smerter #kiropraktor #tverrfagligsamarbeid
I går var kiropraktor Camilla på workshop om behandling av spedbarn hos Bekken og Barn avd. Skøyen. Ble en informativ og fin kveld med flinke kollegaer 😄 Takk for en fin kveld med god faglig påfyll😄
#kiropraktor #kiropraktikk #spedbarn #barnekiropraktikk #barnekiropraktor #drammenkiro #drammenkiropraktikk #drammenkiropraktikkoghelse
Si din mening‼️
ÅPEN HØRING - FRIST 22. JANUAR
Landets beslutningstakere ble frarøvet anledning til å sette seg inn i de alvorlige konsekvensene av avviklingen av refusjonsordningen til kiropraktorbehandling på grunn av måten prosessen har vært gjennomført på. Det er derfor kritisk at de får innblikk i dette når det endelig kommer en høring, selv om denne er langt på overtid.
Delta sammen med pasienter, samarbeidspartnere og andre som er berørt i kampen for å bevare pasientrettigheter, forskningsprosjekter, pasientsikkerheten og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste.
Send inn det som antagelig vil bli din mest innflytelsesrike e-post noensinne og gi landets politikere sjansen til å rygge med stil.
🧠 Hva kan du skrive? Det er helt opp til deg. Trenger du litt brainstorming kan du vurdere et eller flere av følgende eksempler:
🔸Din egen pasienthistorie og hvorfor kiropraktoren er avgjørende for deg
🔸Din egen opplevelse av samarbeid med kiropraktoren i ditt kliniske arbeid
🔸Din egen mening rundt de samfunnsøkonomiske konsekvensene avviklingen vil få
🔸Din egen mening rundt konsekvensene avviklingen vil ha for pasientsikkerhet og pasientrettigheter
🔸Din egen mening rundt konsekvensene avviklingen vil ha for forskere, forskningsprosjekter og kvaliteten på fremtidens helsetjeneste
🔸Din egen mening rundt de betydelige summene kiropraktorene sparer samfunnet for bare i sykepenger
🔸Din egen mening rundt det å måtte betale to for jobben til en
E-posten kan du sende til følgende adresse:
🔺👉🏻 helse-omsorg@stortinget.no 👈🏻🔺
Start med: Vedr. Prop 39L
Skriv din mening om proposisjonen og konsekvensene.
Undertegn med navn og stilling f.eks Nils Nilsen, Pensjonist.
På forhånd ydmyk takk for din støtte og innsats❣️
Godt nyttår✨ Vi er klare for 2025!! Er du?
#osteopat #kiropraktor #fotterapi #trening #helse
Vi ønsker alle en fredfylt julefeiring og et godt nytt år✨
Vi har noe reduserte åpningstider i julen; se tilgjengelighet i vår online booking for hver terapeut. Er uhellet ute så kan vi nås på telefon 32824200 der vi ringer deg opp igjen så raskt vi kan, om vi ikke svarer med en gang☺️
GOD JUL🎄
Hilsen alle oss ved Drammen Kiropraktikk og Helse
Er du i mammaperm og ønsker å komme i gang med trening?
Meld deg på «Mamma&mini»- barseltrening med oppstart 06.01 hver mandag frem til vinterferien✨ Dette er et kurs i samarbeid med vår gode nabo @flow_drammen
På nyåret blir kurset ledet av kiropraktor Jeanette, for mobilitet- og styrketrening, med et par mandager ledet av Katrine for yoga, pust og styrketrening. Plassene går ofte fort- meld deg på i dag eller tips en venn som kunne hatt nytte av dette☺️🏋️🧘♀️
Se mer info på våre nettsider behandlingstilbud -> mamma&mini
Dette er en glimrende julegave til ei nybakt mamma- ta kontakt for gavekortsløsning som kan benyttes i hele 2025🥰
Bli med denne gjengen på trening hver tirsdag fra nyåret🏋️
Grete leder nytt kurs fra 07.01- 25.02: «Sterk Senior» treningsgruppe som gir både styrke, balanse og smidighet, i en gøyal og sosial treningstime som passer for alle seniorer🤩
Meld deg på i dag, eller tips en du kjenner kunne hatt godt av litt trening i 2025🙌🏻 Kanskje er det den perfekte julegaven til den som har alt?🎁
Vi kan ordne gavekort på våre treningskurs, ta kontakt!
Informasjon om kurset og påmelding finner du på våre nettsider under behandlingstilbud- sterk senior✅
#sterk #senior #trening #forebyggende #helse #kiropraktor #styrke #balanse
3 ledige plasser på årets siste Mamma&Mini-kurs som starter førstkommende mandag 11/11🌟 Meld deg og mini på i dag!👶🏻
Kiropraktor Jeanette veileder deg gjennom en time fylt med styrke og mobilitet- med ekstra fokus på å styrke bekkenbunn og kjernemuskulatur etter fødsel!
Les mer på våre nettsider eller send oss en mail i dag✅
Å være #hverdagssterk blir viktigere med alderen. Visste du at styrketrening gir like god effekt og faktisk er ekstra viktig når man blir eldre?
Kiropraktor Grete er i gang med årets aller siste runde «SterkSenior balanse- og styrketrening» og det er fortsatt mulighet for å melde seg på🌟
Se våre nettsider www.drammenkiropraktikk.no for mer informasjon eller kontakt grete@drammen-helse.no✔️
Senior-trening forbedrer balanse, er fallforebyggende og bremser det aldersrelaterte muskeltapet som påvirker evnen til å utføre ulike aktiviteter.
Det er aldri for sent å bli sterkere!!
#seniortrening #styrkeuka2024 #hverdagssterk #helse
Et spørsmål vi ofte får: hvor mye bør man trene?
Her er retningslinjene klare: 4 øvelser, 2 ganger i uken kan være nok for å holde seg #hverdagssterk ✅
Man trenger ikke løfte de tyngste vektene eller være på treningssenter. De fleste øvelser kan ofte gjøres hvor som helst, når som helst. Så hva med noen knebøy og utfall på kontoret i dag? Husk at litt er alltid bedre enn ingenting- lykke til!
#hverdagssterk #styrkeuka2024 #styrketrening
STYRKEUKA 2024 er i gang💥🏋🏻♀️
Styrkeuka er en bred dugnad for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening- og inspirere til enkel regelmessig trening for å holde seg #hverdagssterk. Det trenger ikke være avansert eller ta mye tid- litt enkel styrketrening er mye bedre enn ingenting!
Styrketrening..
✔️ Forebygger muskel/ leddsmerter
✔️ ⬇️ risiko for benskjørhet
✔️ Forebygger livsstilssykdommer
✔️ ⬇️ risiko for skader og tap av balanse
✔️ Bedrer søvnkvalitet
✔️Man blir sterkere fysisk og mentalt!
Og ikke minst: man føler seg SÅ mye bedre💚
Alt blir lettere om man er #hverdagssterk!
4 øvelser, 3 serier, 2 ganger per uke: blir du med?🙋🏼♀️
#styrkeuka2024 #hverdagssterk #styrketrening #forebygge #mentalhelse
Magetid er så mangt. Her viser vi noen alternativer til magetid for de aller minste. Viser også tips til hvordan man kan snu barnet skånsomt på stellebord eller stellematte. Dette forbereder også barnet til den dagen de skal snu fra rygg til mage på egenhånd. #magetid #kiropraktikk #drammenkiro #kiropraktor #barn #baby #tummytime
Dekkskiftesesong er i sikte: hvert år ser vi mange som kunne forberedt seg litt bedre, og unngått ryggvondt!💥
Osteopat Sander og kiropraktor Jeanette gir deg noen gode tips og triks man kan gjøre i forbindelse med dekkskift!
Se story for gode oppvarmingsøvelser- det kommer du ikke til å angre på🤸
1. Sett av god tid
2. Kle deg godt og bruk gjerne arbeidsklær da dekkene bør bæres nærme kroppen for å spare ryggen.
3. Varm godt opp. Gå en tur, vask bil og dekk eller gjør noen lette øvelser som vi viser her i videoene for å varme opp og få bevegelse i kroppen!
4. Løft riktig: løft med bena, stram kjernemuskulaturen og hold dekket tett mot kroppen. Vri hele deg når du skal hente og sette fra deg dekket.
5. Ingen skam å spørre om hjelp med bæring og muttere som sitter godt!
6. Gå gjerne en tur etterpå og tøy rygg og sete!
Lykke til!
#kiropraktor #osteopat #drammenkiropraktikkoghelse #dekkskifte #ryggsmerter
Kan du hjelpe oss med en signatur? ✔️
Har du fått hjelp hos kiropraktor eller kjenner noen som har? Årlig oppsøker om lag 400 000 nordmenn kiropraktor for sine muskel-leddplager.
Stopp kuttet av refusjonsordningen til kiropraktor: en tilskuddsordning som har hjulpet pasienter med muskel-leddplager i over 50 år. 01.01.24 halverte regjeringen refusjonen. 01.01.25 kan den forsvinne helt- og føre til et enda dårligere tilbud til de 1.4 millionene nordmenn som hvert år sliter med muskel-og leddplager!
Når behandlingen blir dyrere, vil flere og særlig de med lav inntekt, avstå fra behandling. Kuttet rammer altså hardest for de som allerede er mest utsatt, har minst og som ofte står uten privat helseforsikring. Behandling kan da bli for kostbart for mange, noe som vil forsterke todelingen. De som har solid økonomi får hjelp, mens de som sliter mest blir stående utenfor.
Regjeringen sier de ønsker å få ned helsekøene og motvirke et todelt helsevesen. Likevel foreslår de en politikk som vil føre til det motsatte.
Scan QR-koden eller se lenke i story- ALLE underskrifter hjelper!
🌟 NYTT KURS 8/10🌟 SterkSenior: styrke og- balansetrening som passer for alle seniorer!
Tirsdag 08/10 starter vi opp en ny runde med SterkSenior i freshe lokaler hos @flow_drammen. Dette er treningstimer som passer alle seniorer uansett nivå og utgangspunkt, i trygge omgivelser med kiropraktor Grete Hammer som erfaren instruktør.
Tidspunkt: Tirsdager kl 12.30-13.30
Varighet: 08.10-17.12 (11 uker)
Sted: @flow_drammen
Les mer om kurset på våre nettsider➡️ behandlingstilbud ➡️ SterkSenior
Det er aldri for sent å komme i gang med treningen; ta vare på kroppen din i et sosialt fellesskap med individuelt tilpasset trening. Dette gir deg bedre balanse, styrke, mobilitet og energi☀️
Kontakt Grete i dag på 32824200 eller mail til grete@drammen-helse.no for påmelding.
#seniortrening #bevegelse #helse #styrke #drammenkiropraktikkoghelse #movement
Velkommen med på laget, kiropraktor Grete Hammer🙌🏻🌟
Grete fullførte sin mastergrad ved Syddansk Universitet i Odense i 2004. Siden den gang har hun lang erfaring ved tverrfaglig klinikk i Sandvika, Migreneklinikken på Sjølyst, samt egen praksis i Drammen.
Grete tar imot pasienter i alle aldre med både akutte og kroniske plager i muskel-nerve-skjelettsystemet. Gjennom sine 20 år som kiropraktor har hun regelmessig deltatt på kurs for oppdatert kunnskap innen diagnostisering og behandling. Hun har spesialkompetanse og interesse innen behandling av svangerskapsrelaterte plager, samt nakke/hodepine/migrene-problematikk.
Hun tilpasser behandlingsteknikker som kiropraktisk leddjustering, avspenning av muskler/bløtvev, trykkbølgebehandling og funksjonell rehabilitering etter pasientens behov. I tillegg spesialtilpasser hun GaitTec såler og Solemaids for barn med Severs syndrom.
Som primærkontakt kan hun henvise til røntgen/MR/CT og spesialisthelsetjenesten, samt sykmelde i inntil 12 uker ved behov.
Grete ser frem til å ta imot nye og eksisterende pasienter. Hun vil være tilgjengelig for behandlingstimer på klinikken tirsdag-fredag. Grete er vikar for kiropraktor Sandra Furøys pasienter når hun er i perm, og tar over seniortreningen «SterkSenior» på tirsdager.
Les mer om Grete Hammer på våre nettsider- og book din time online i dag✅
#drammenkiropraktikkoghelse #helse #bevegelse #kiropraktor
*** NYTT KURS 23/09****
«Mamma & Mini»-barseltrening i samarbeid med @flow_drammen starter nytt kurs 23/09 kl 11.30 mandager🤍👶🏻
Dette kurset blir holdt av trebarnsmamma og kiropraktor Jeanette Karlsen, som har lang erfaring med barselstrening. Det blir et kurs med kombinasjon av styrke og mobilitet i et trygt miljø sammen med andre nybakte mammaer og babyer. Les mer om på våre hjemmesider ➡️ behandlingstilbud ➡️ mamma&mini- barseltrening.
Det er foreløpig kun 4 plasser ledige- men disse forsvinner fort, så ta kontakt i dag om du ønsker å melde deg på! Eller kanskje du kjenner en nybakt mamma som kunne tenke seg å bli med?👶🏻
#barseltrening #mamma #mini #styrke #mobilitet
